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Archivo para la categoría ‘deportes’

Pádel

Viernes, 25 de septiembre de 2020 Comments off

padel1 El pádel como deporte surgió en 1990 y desde el primer momento tuvo gran aceptación por parte de sus practicantes y un rápido desarrollo.

Es un deporte de pala o raqueta de origen mexicano. Siempre se juega por parejas.

Se juega en una pista y se utilizan palas de pádel y pelotas del mismo nombre.

A excepción del servicio, se trata de hacer botar la pelota en el campo contrario antes de impactar con las paredes y/o verja. Uno de los jugadores opuestos debe devolver la pelota con un golpe, habiendo votado una sola vez antes de golpearla.

La pista es rectangular, sus medidas 20 m. de largo por 10 m. de ancho, y en la mitad la divide una red. La pista está cerrada totalmente con fondos de 4 m.; los 3 primeros son de muro para que pueda rebotar la pelota, el último metro de malla.

La puntuación es similar a la del tenis.

Beneficios del pádel.-padel2

Se quema calorías

Tonifica y fortalece los músculos

Mejora el sistema respiratorio y fortalece el corazón.

Es un deporte social con sus grandes beneficios y levanta el ánimo.

Se puede practicar con cualquier edad.

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Piragüismo

Jueves, 30 de julio de 2020 Comments off

piragEl piragüismo es un deporte náutico que consiste en navegar en una embarcación llamada “canoa o kayak”.

Te desplazas con remos. Tripulantes: una, dos o cuatro personas.

Se ejercitan los brazos, tronco, abdominales… es un trabajo de todo el cuerpo.

Tenemos el piragüismo como actividad apta para toda la familia. Una vez adquiridas las nociones básicas sobre seguridad y de remo, es divertida y relajante.

Piragüismo de competición, en él se alcanzan grandes velocidades. Se disputan carreras de velocidad y de fondo.

Los materiales son: embarcación, remos, casco de fibra de vidrio (competicióimagesn), plástico (recreo); chaleco salvavidas, traje y guantes neopreno, escarpines, cuerda de rescate.

En España existen diversas zonas y campamentos para practicar piragüismo:

el río Miño, en Galicia, el río Manzanares, en Madrid, o el río Cabriel, en Valencia.

En cuanto a competición, el piragüismo de aguas tranquilas y de slalom son las que actualmente se mantienen como deporte olímpico.

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Montañismo

Viernes, 22 de mayo de 2020 Comments off

mon1. Deporte de caminar y hacer excursiones por las montañas.

2. Actividad recreativa, donde interviene el amor por la naturaleza.

Distinguiremos entre “Ascensión” llegar a la cima de la montaña y “Alpinismo” que requiere técnicas de escalada.

Las excursiones de montañismo se pueden clasificar en baja, media y alta montaña; dependiendo de la altura de la montaña, el tipo de terreno y las condiciones climatológicas

Baja montaña, hasta 1.500 m. Abundante vegetación y escasa roca. Donde suele realizarse senderismo. 

Media montaña, desde 1.500 a 2.500 m. Vegetación de árboles y robustos. Abundante roca. En invierno suele haber nieve. Entorno habitual de actividades de senderismo y trekking.

Alta montaña, a partir de 2.500 m. Terreno rocoso, sin vegetación. Temperaturas extremas. Es donde se practica el Alpinismo.

Además, dentro del Montañismo, y dependiendo de la dificultad, objetivo, o material usado existen las siguientes disciplinas.

Excursionismo, Alpinismo, Ascensiones, Escalada, Esquí de Montaña, Vías Ferratas.

Hay otra versión más peligrosa, la Escalada libre. En este deporte las personas no utilizan arneses de protección, ganchos o sogas, sino que escalan las montañas a mano limpia.

 Generalmente el montañismo se realiza en grupo, con varios guías especializados. Alcanzar el objetivo es una de las mayores satisfacciones para el aventurero.

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Ciclismo de montaña

Martes, 18 de febrero de 2020 Comments off

ciclismoEs una actividad deportiva que se realiza sobre una bicicleta de montaña o BTT (Bicicleta Todo Terreno).

Elementos de seguridad recomendados:

Casco especial, gafas de sol, guantes, pedales clip y zapatillas especiales para este pedal. Protectores de torso, codos y rodillas.

Se realiza en terrenos montañosos o terrenos a campo a través que presentan muchas dificultades (arena, tierra, arroyos, lodo, huecos, piedras, pendientes, acantilados …)

Las bicicletas son de aluminio, titanio u otras aleaciones ligeras.

Llevan suspensión delantera que está en la horquilla con recorrido desde 100 a 180 mm.

También las hay con suspensión para la rueda trasera, con un sistema de articulación en el cuadro de la bicicleta.

Requiere fuerza, resistencia y destreza, y por supuesto un gran entrenamiento.

Se considera un deporte de alto riesgo, debido a los lugares donde se practica.

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Tubing

Martes, 3 de diciembre de 2019 Comments off

deporte 3-12El snow tubing es un deporte o actividad de nieve.

Esta actividad consiste en tirarse por unos toboganes de nieve mediante un colchón circular. Se asemeja al rafting, pero en la nieve.

La pista está totalmente acondicionada y diseñada para evitar que te salgas de ella.

Los deportistas han de llevar casco protector.deporte-tubing 3-12

Sentados sobre el flotador hinchable o colchón, descienden sentados por la pista a toda velocidad¸ pero de forma controlada y segura.

Es una actividad familiar, “divertidísima” ya que existen jardines de nieve en las estaciones de esquí para la práctica de los más pequeños.

Ideal, para aquellas personas que quieren disfrutar de la nieve, pero no quieren o no les gusta el Esqui o el Snow.

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Snorkel o Esnórquel

Jueves, 6 de septiembre de 2018 Comments off

snorkel1El Snorkel o esnórquel es la práctica de buceo a ras del agua

Utiliza:

Máscara de buceo

Tubo respirador o esnórquel

Traje de buceo, solo en aguas frías.

El snorkel o tubo respirador

El tubo respirador es de unos 30 cm. de largo y entre 1,5 y 2,5 cm. de diámetro interior.

Tiene forma de L o J, con una boquilla en el extremo inferior.

Cuando la boca y la nariz están sumergidas, se utiliza para respirar el aire.

Máscara o gafas de buceo

Se suelen utilizar las mismas máscaras que las que utilizan los buceadores, para poder ver con claridad bajo el agua.

Llevan unas lentes o placa frontal, un faldón que incluye la nariz y una correa de sujeción a la cabeza.

                    Este deporte o actividad, requiere capacidad de nadar y respirar a través del tubo respirador. Por razones de seguridad, se precisa de un instructor o persona experimentada.

                    El Snorkel se considera una actividad de ocio. Disfrutar de playas paradisíacas y poderse sumergir en el agua apreciando las maravillas de la naturaleza, la vida submarina durante largos periodos de tiempo con poco esfuerzo.

**El Snorkeling también es practicado por los buzos en superficie, para búsquedas y rescates**

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Head Digital

Miércoles, 4 de abril de 2018 Comments off

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Longboard Just Move

Miércoles, 28 de marzo de 2018 Comments off

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Luanvi Activity

Martes, 27 de marzo de 2018 Comments off

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MotoGP Clinch

Miércoles, 21 de marzo de 2018 Comments off

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