El skeleton es un deporte olímpico de invierno. Es una de las tres modalidades de descenso en trineo.

El skeleton surgió en Suiza en el siglo XIX.

El traje del piloto está fabricado con fibras sintéticas.

El casco tiene una protección especial en la barbilla.

El trineo es de acero, mide entre 80 y 100 cm., no tiene frenos ni volante.

Es muy importante la salida para alcanzar la máxima velocidad en los primeros 50 metros. Luego el piloto se coloca boca abajo con la cabeza por delante; deslizándose por un tobogán de hielo, tomando las curvas cargando su peso hacia los lados.

En las competiciones se pueden alcanzar los 130 km/h.

El tobogán de hielo mide hasta 1,5 km.

La carrera es individual y se realiza en dos tramos. La marca final se obtiene de la suma de ambos tiempos.

Estreno enero

Director: Reinaldo Marcus Green

Guion: Zach Baylin

Música: Kris Bowers

Fotografía: Robert Elswit

Productora: Star Thrower Entertainment, Westbrook Studios, Warner Bros., Overbrook Entertainment.

Distribuidora: Warner Bros., HBO Max

Género: Drama, Biográfico, Tenis

Protagonistas: Will Smith, Saniyya Sidney, Demi Singleton …

Richard Williams tenía muy claro que el potencial de sus hijas como atletas las podría llevar al éxito deportivo. Richard, padre de Venus y Serena Williams elaboró un plan estratégico para convertirlas en las deportistas de élite que son hoy en día, en el mundo del tenis.

El Flyboard o Flyboarding es un deporte para volar sobre el agua.

Fue inventado por Franky Zapata en otoño del 2012.

El primer Campeonato Mundial tuvo lugar en Doha, Qatar, en octubre de 2012.

El Flyboard consiste en una tabla aerodeslizadora que va unida a una moto acuática mediante una manguera larga. Esto permite al deportista moverse a través del aire o el agua, pudiendo elevarse hasta 12 metros de altura y realizar las acrobacias que se le ocurran.

El agua sale a presión a través de la manguera incorporada en la moto acuática, hasta unas boquillas adosadas a unas botas que sostienen al deportista. Estos chorros le impulsan permitiéndole alcanzar altura en el aire o sumergirse de cabeza en el agua hasta 2,5 metros.

Deportes ecuestres son todos los que se practican con caballos. Entre ellos se encuentra la equitación. La equitación es el deporte y la práctica de montar a caballo. Se evalúa tanto al jinete como al caballo. La equitación como deporte olímpico tiene 3 disciplinas:

Doma clásica

Concurso completo de equitación

Saltos de obstáculo

Las normas y criterios son diversas, el rendimiento del jinete, el control y equilibrio sobre el caballo, la vestimenta, la conducción y limpieza del jinete y caballo… ya que se le considera un equipo. Un buen jinete de equitación ha de estar siempre en posición correcta en cada marcha, movimiento y tener una presencia dominante y relajada para dirigir al caballo.

La Federación Ecuestre Internacional -FEI- se encarga de celebrar competiciones y eventos periódicos y es la que regula las normas de dichas competiciones ecuestres. Entre ellos destacan los Juegos Ecuestres Mundiales.

Además de las disciplinas anteriores, en los Juegos Ecuestres Mundiales se incluyen el volteo, enganches, enduro ecuestre y doma vaquera o reining.

El “Esquí alpino” comenzó a practicarse en los Alpes. Es uno de los deportes de invierno más notorios para la competición. Consiste en descender lo más rápido posible por unas pistas señalizadas que se encuentran en las montañas nevadas.

En 1936 entró a formar parte de los Juegos Olímpicos de Invierno, siendo las especialidades en categorías masculina y femenina:

Descenso / Slalom / Slalom gigante / Slalom súper gigante / Paralelo / Combinada

Unas especialidades puntúan por velocidad y otras por técnica.

Los esquiadores llegan a alcanzar velocidades de hasta 165 km/h. La calidad de la nieve debe estar dura y compacta.

Equipo necesario:

Esquís, son más cortos y anchos que los de fondo. Su objetivo ser más aerodinámicos, manteniendo la estabilidad y el control sobre el giro.

Botas, han de ser de mayor dureza que en otras disciplinas, debiendo soportar altísimas velocidades.

Bastones fabricados de material liviano, metal o fibra. Diseñados para facilitar los movimientos ayudando a mantener y mejorar el equilibrio.

Casco es obligatorio, como en todas las disciplinas de esquí de competición.

El pádel como deporte surgió en 1990 y desde el primer momento tuvo gran aceptación por parte de sus practicantes y un rápido desarrollo.

Es un deporte de pala o raqueta de origen mexicano. Siempre se juega por parejas.

Se juega en una pista y se utilizan palas de pádel y pelotas del mismo nombre.

A excepción del servicio, se trata de hacer botar la pelota en el campo contrario antes de impactar con las paredes y/o verja. Uno de los jugadores opuestos debe devolver la pelota con un golpe, habiendo votado una sola vez antes de golpearla.

La pista es rectangular, sus medidas 20 m. de largo por 10 m. de ancho, y en la mitad la divide una red. La pista está cerrada totalmente con fondos de 4 m.; los 3 primeros son de muro para que pueda rebotar la pelota, el último metro de malla.

La puntuación es similar a la del tenis.

Beneficios del pádel.-

Se quema calorías

Tonifica y fortalece los músculos

Mejora el sistema respiratorio y fortalece el corazón.

Es un deporte social con sus grandes beneficios y levanta el ánimo.

Se puede practicar con cualquier edad.

El piragüismo es un deporte náutico que consiste en navegar en una embarcación llamada “canoa o kayak”.

Te desplazas con remos. Tripulantes: una, dos o cuatro personas.

Se ejercitan los brazos, tronco, abdominales… es un trabajo de todo el cuerpo.

Tenemos el piragüismo como actividad apta para toda la familia. Una vez adquiridas las nociones básicas sobre seguridad y de remo, es divertida y relajante.

Piragüismo de competición, en él se alcanzan grandes velocidades. Se disputan carreras de velocidad y de fondo.

Los materiales son: embarcación, remos, casco de fibra de vidrio (competición), plástico (recreo); chaleco salvavidas, traje y guantes neopreno, escarpines, cuerda de rescate.

En España existen diversas zonas y campamentos para practicar piragüismo:

el río Miño, en Galicia, el río Manzanares, en Madrid, o el río Cabriel, en Valencia.

En cuanto a competición, el piragüismo de aguas tranquilas y de slalom son las que actualmente se mantienen como deporte olímpico.

1. Deporte de caminar y hacer excursiones por las montañas.

2. Actividad recreativa, donde interviene el amor por la naturaleza.

Distinguiremos entre “Ascensión” llegar a la cima de la montaña y “Alpinismo” que requiere técnicas de escalada.

Las excursiones de montañismo se pueden clasificar en baja, media y alta montaña; dependiendo de la altura de la montaña, el tipo de terreno y las condiciones climatológicas

Baja montaña, hasta 1.500 m. Abundante vegetación y escasa roca. Donde suele realizarse senderismo. 

Media montaña, desde 1.500 a 2.500 m. Vegetación de árboles y robustos. Abundante roca. En invierno suele haber nieve. Entorno habitual de actividades de senderismo y trekking.

Alta montaña, a partir de 2.500 m. Terreno rocoso, sin vegetación. Temperaturas extremas. Es donde se practica el Alpinismo.

Además, dentro del Montañismo, y dependiendo de la dificultad, objetivo, o material usado existen las siguientes disciplinas.

Excursionismo, Alpinismo, Ascensiones, Escalada, Esquí de Montaña, Vías Ferratas.

Hay otra versión más peligrosa, la Escalada libre. En este deporte las personas no utilizan arneses de protección, ganchos o sogas, sino que escalan las montañas a mano limpia.

 Generalmente el montañismo se realiza en grupo, con varios guías especializados. Alcanzar el objetivo es una de las mayores satisfacciones para el aventurero.

Es una actividad deportiva que se realiza sobre una bicicleta de montaña o BTT (Bicicleta Todo Terreno).

Elementos de seguridad recomendados:

Casco especial, gafas de sol, guantes, pedales clip y zapatillas especiales para este pedal. Protectores de torso, codos y rodillas.

Se realiza en terrenos montañosos o terrenos a campo a través que presentan muchas dificultades (arena, tierra, arroyos, lodo, huecos, piedras, pendientes, acantilados …)

Las bicicletas son de aluminio, titanio u otras aleaciones ligeras.

Llevan suspensión delantera que está en la horquilla con recorrido desde 100 a 180 mm.

También las hay con suspensión para la rueda trasera, con un sistema de articulación en el cuadro de la bicicleta.

Requiere fuerza, resistencia y destreza, y por supuesto un gran entrenamiento.

Se considera un deporte de alto riesgo, debido a los lugares donde se practica.

El snow tubing es un deporte o actividad de nieve.

Esta actividad consiste en tirarse por unos toboganes de nieve mediante un colchón circular. Se asemeja al rafting, pero en la nieve.

La pista está totalmente acondicionada y diseñada para evitar que te salgas de ella.

Los deportistas han de llevar casco protector.

Sentados sobre el flotador hinchable o colchón, descienden sentados por la pista a toda velocidad¸ pero de forma controlada y segura.

Es una actividad familiar, “divertidísima” ya que existen jardines de nieve en las estaciones de esquí para la práctica de los más pequeños.

Ideal, para aquellas personas que quieren disfrutar de la nieve, pero no quieren o no les gusta el Esqui o el Snow.