Ingredientes

1 bote de garbanzos cocidos de 200-220 gramos netos

taquitos de jamón

100 gr. de aceitunas negras

1 lata pequeña de maíz

1 lata pequeña de guisantes

1 zanahoria, 2 tomates naturales

8-10 pepinillos en vinagre, 1/2 pimiento rojo grueso

sal, pimienta, aceite de oliva virgen extra, vinagre

Preparación

Colamos los garbanzos, enjuagamos bajo el grifo y los dejamos escurrir.

Quitamos el agua del maíz y los guisantes.

Cortamos en daditos la zanahoria, los pepinillos y el pimiento rojo.

Se pelan los tomates y se trocean.

Mezclamos todos los ingredientes en un bol.

Le añadimos sal, pimienta, aceite de oliva y el vinagre.

Una entrenadora de natación de 21 años se convierte en la mujer más joven en cruzar sola el Atlántico a remo

La británica Jasmine Harrison de 21 años, salió en diciembre de la isla de La Gomera hasta la isla caribeña de Antigua con el objetivo de completar la Talisker Whiskey Atlantic Challenge, un recorrido de 4.828 kilómetros en una pequeña embarcación.

En esta odisea tardó 70 días, 3 horas y 48 minutos con grandes dificultades; ya que dos días antes de llegar un golpe de mar hizo volcar su bote, lesionándose el hombro.

Jasmine es monitora y profesora de natación. Remaba dos horas y dormía otras dos dejándose llevar por la inercia.

Además de entrar en la historia del deporte y la aventura, este trayecto también tenía un fin solidario: Jasmine Harrison ha recaudado unas 10.000 libras que destinará a diversas organizaciones sociales.

 Estreno en cines

Dirección: Cary Joji Fukunaga

Guion: Robert Wade, Neal Purvis

Distribuidora: Universal Pictures International Spain

Música: Hans Zimmer. Tema: Billie Eilish

Productora: Danjaq, EON Productions, Metro-Goldwyn-Mayer, Universal Pictures

Género: Acción, Espionaje, Suspense

Secuela. James Bond

 Reparto Daniel Craig, Rami Malek, Léa Seydoux …

En esta película que es la número 25 de la franquicia de la saga 007, James Bond se ha retirado del servicio activo y disfruta de una vida tranquila. Pero su viejo amigo Félix le pide ayuda para rescatar a un científico que ha sido secuestrado. Luego como en todas estas películas, las cosas se van complicando…

La Trilogía de la Niebla (El príncipe de la niebla, El palacio de la medianoche, Las luces de septiembre)

Las luces de septiembre

Autor: Carlos Ruiz Zafón

Editorial: Planeta

Género: fantástico juvenil

Edad: Juvenil

284 páginas

En una mansión abrumadora vive un fabricante de juguetes rodeado de seres mecánicos y sombras del pasado.

Entre la niebla brillan unas extrañas luces. En la profundidad del bosque se esconde una criatura de pesadilla. Todos estos misterios los vivirán en Bahía Azul durante ese verano Irene e Ismael.